Cvičenie 69 "M":
HADES: *33:02 min.
Hades
Tak dnes sa mi mimoriadne nechcelo.. Celú cestu domov z práce som prezýval tak, že mi tiekli až slzy. Bol som presvedčený, že prídem domov a idem spať. Ale... keď som prišiel domov, D. bola práve v polovici svojho Metis Strength, čiže som musel čakať kým sa uvoľní priestor. Ďalší dôvod na oddych :-) Keď sa tu zrazu sledujem ako vyťahujem uterák, vyzliekam tričko, spúšťam Coach-a a na moje prekvapenie spúšťam stopky!! Pripadal som si ako vo sne :-)
Ale po dvoch Burees som sa hneď prebral! Mal som obavu z hrazdy, či budem vládať..
Burpee v 1. kole v oboch prípadoch bez pauzy. V 2. - 3. miniséria 15 + 10.
Príťahy na hrazde - všetky kolá kladivový úchop 5 opakovaní, podhmatom 2x 5 opakovaní.
Kliky bez problémov, bez pauzy.
Šprinty na 2x 40 m som "nahradil" opäť vysokými kolenami. Má pre mňa väčší význam "odcheatovať" beh ako príťahy na hrazde. Tam buď sila je alebo nie je.
Čas 33:02 min.
"Bez tvrdej práce niet úspechu."
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára