16.Týž./4.Deň: - / Aphrodite

Cvičenie 66 "Ž":

APHRODITE:  *37:02 min.

Aphrodite

Burpees počas celého cvičenia v záujme konštantného tempa (pomalšie, ale viac súvisle bez dlhších prestávok) dávala vždy po 10 opakovaní.

Drepy celý čas bez prestávky.

Brušáky počas celého tréningu bez pauzy (2x "tyčka" - prvá po 3. kole a druhá po poslednom - chúúúďa :-)

"Dokáž to sám sebe. To je všetko, na čom záleží."