METIS 2x: 20:35 min.
D. dnes pokračoval po dlhšej pauze zavinenej prechladnutím, pričom stále nie je fit. Vyberala preto tréning, ktorý by ju príliš nezadýchal. Našťastie bolo 13 stupňov.
Metis 2x (6 kôl)
Burpees v 1., 3., 4. a 6. kole dávala bez pauzy. V 2. a 5. rozdelila na 15 + 10.
Climbers počas celého tréningu bez pauzy.
Vysoké výskoky však nevládala udýchať a v kolách s 10 opakovaniami ich dala bez pauzy, v 2. a 5. s 25 opakovaniami skákala koľko mohla, keď nemohla, pauzovala. Nemala žiadny systém.
Nemyslím, že ísť cvičiť v nie fit forme je dobré riešenie, ale chcela to skúsiť a dosť ju hnevá, že som v predstihu :-)
"Byť atlétom/športovcom vyžaduje obetovanie, disciplínu a srdce."
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára