Cvičenie 63 "Ž":
VENUS: PB *37:49 min.
Venus
Dnes nastala historická chvíľa!!! D. drbla celý tréning s celkove 200 klikmi v plnom rozsahu, teda originálne kliky! Žiadne ženské "flákanie" :-)
50 klikov - delila 2x 10 + 6x 5 opakovaní. Vo všetkých kolách držala tento vzorec. Sú to síce kratučké minisérie, ale podstatné je, že ich urobila v najťažšej variante. Je to úžasný úspech!
20 brušákov - počas všetkých kôl bez pauzy.
50 drepov - počas celého tréningu bez pauzy.
Tak toto bol tréning ako z veľkej knihy! Veľký rešpekt!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára