Cvičenie 34 "Ž":
VENUS: 31:36 min.
VENUS
Tento týždeň sa vyznačuje tým, že núti "atléta" robiť všetky cviky v plnom zaťažení, teda v najťažšej forme prevedenia.
Napriek tomu, ešte stále máme fyzické limity, ktoré sa nedajú prekonať ani vôľou. To sú v tomto prípade kliky, preto dnes bez hviezdičky.
D. delila v prvom kole na 15 ostrých + následne už len ženské/modifikované 15 + 10 + 10.
Brušáky idú už naozaj ľahšie, nepociťuje pri nich nevoľnosť (po prvých dvoch tréningoch hodila tyčku :-), ale ako hovorí "stále to nie je môj obľúbený cvik".
Drepy valí bez zastavenia.
Kľúčom k dosiahnutiu konca Venus teda zostáva prekonať kliky a brušáky.
Napriek tomu, ešte stále máme fyzické limity, ktoré sa nedajú prekonať ani vôľou. To sú v tomto prípade kliky, preto dnes bez hviezdičky.
D. delila v prvom kole na 15 ostrých + následne už len ženské/modifikované 15 + 10 + 10.
Brušáky idú už naozaj ľahšie, nepociťuje pri nich nevoľnosť (po prvých dvoch tréningoch hodila tyčku :-), ale ako hovorí "stále to nie je môj obľúbený cvik".
Drepy valí bez zastavenia.
Kľúčom k dosiahnutiu konca Venus teda zostáva prekonať kliky a brušáky.
"Bolesť je dočasná, ale sláva trvá večne."
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára