IRIS Endurance: PB *33:57 min.
5K: 27:07 min.
Iris Endurance
Iris je jedno z najnáročnejších cvičení, aj keď v prevedení s Climbers je výrazne ľahší ako so žabákmi.
D. delila Jacky rovnako ako ja - 2x 50 opakovaní počas celého tréningu, s krátkou pauzou. Climbers zvládla so 4x 25 opakovaní počas celého cvičenia. A prihodila 5K svižného behu.
12. týždeň ukončený!
"Zmeň ZÁMERY na ČINY."
D. delila Jacky rovnako ako ja - 2x 50 opakovaní počas celého tréningu, s krátkou pauzou. Climbers zvládla so 4x 25 opakovaní počas celého cvičenia. A prihodila 5K svižného behu.
12. týždeň ukončený!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára