12.Týž./4.Deň: 5K, Venus / -

Cvičenie 47 "M":

5K: PB 23:17 min.

VENUS: *29:40 min.

Venus

Pred cvičením som si dal rýchlych 5K a cvičiť som začal cca 2,5 hodiny po behu.

Kliky som rozdelil na 20 + 2x 15 opakovaní počas celého tréningu. Brušáky bez pauzy, rovnako 50 drepov bez pauzy počas všetkých kôl.

200 klikov človeku dá zahuliť, o to pokoj. Avšak vedomie, že takúto porciu dokážem dať a k tomu ešte pár iných cvikov navyše, to mi teda ešte pred pár mesiacmi nenapadlo.

12. týždeň ukončený.

"Nikdy nie je príliš SKORO, príliš TMA alebo príliš ZIMA sa zdvihnúť z postele."