Cvičenie 42 "M":
IRIS Strength 4/5: PB 1:03:16 hod.
IRIS Strength 4/5
Tak dnes som objavil svoje úplne nový, absolútne nenávidený tréning! :-) Iris som ešte v prevedení so žabákmi nemal a už pri pohľade na 400 opakovaní tejto maškrtky som tušil, že sa mi to nebude páčiť. Nepáčilo, kua!!
Zabehnúť 1 km je fajn kvôli dobrému zahriatiu. Jacky som si rozdelil na 2x 50 v každom kole len kvôli ochrane lýtok (po ťažkom víkende a s ohľadom na zajtrajší ľad). Ale tie žabáky... boha jeho...
Prvé kolo 2x 20 + 4x 15, ale ja som mlel! Ani omylom sa mi nedarilo robiť ten cvik ako herečka na poslednom videu Freeletics. A ešte pustiť zadok takmer k zemi... Iste moja... Nech sa páči link na jej prevedenie
Ale borcovi na priloženom videu som sa približoval výrazne viac. Dokonca som nerobil ľahšiu verziu, ale dať nohy k dlaniam 400 krát som skrátka nedal...
Jacky som odskackal rýchlo, ale s týmito žabacími sviňami som sa vážne trápil. V druhom kole 1x 20 a potom už len po 15 a 5 nakonci. V treťom detto. V štvrtom som sa ale hecol a dal som 2x 20 a zvyšok po 15.
Keď som to mal za sebou, len som zasmažil nového Slasha a poďho v ústrety nočnému mestečku naháňať 8K.
Už teraz ale viem, že štvrtkový IRIS s 500 Jackmi a 500 sviňami sa mi páčiť nebude. Dobrú noc.
Môžem, pretože chcem.
Chcem, pretože ste povedali, že to nedokážem."
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára