Cvičenie 72 "M":
HADES: *28:49 min.
Hades
Môj dnešný cieľ po jednom dni voľna bolo konečne zlomiť rekord v Hádovi.
25 Burpees - v 1. kole, prvý cvik (1/1) bez pauzy. Od 1. kola, druhý cvik až po 3. kolo, druhý cvik (2/1 - 2/3) som delil 15 + 10.
15 príťahov na hrazde - 1. kolo: 7 (kladivový úchop) + 5 + 3 (podhmatom). 2. - 3. kolo: po 3x 5 (1. miniséria kladivový, zvyšok podhmatom)
15 klikov - bez pauzy
Snažil som sa, snažil, ale na rekord to ešte nebolo. Ale som rád, že je to na originál hrazde a výrazne pod 30 min. Už to bude len lepšie a za nedlho to prekonám :-)
"Bež v ústrety svojmu cieľu."
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára