Cvičenie 73 "M":
GAIA: *35:33 min.
Gaia
Ďalší z tréningov, ktoré sa dajú cvičiť doma, čo ma v tomto "ideálnom" počasí teší dvakrát.
Gaia je jedno z ľahších cvičení lebo sa v ňom nenachádzajú silové prvky, ale dokáže dobre zapotiť.
40 Jackov - vo všetkých 10 kolách bez pauzičky.
30 výskokov - za to som naozaj rád, ale vo všetkých kolách bez pauzy.
20 Climbersov - je brnkačka.
10 vztykov z ľahu na chrbte - je z tejto zostavy najobtiažnejšie, najmä však technicky. Stále nedokážem vstať bez miernej pomoci pravej ruky a preto bez hviezdičky.
Ale čas o cca 12 min. lepší ako posledný rekord, čo poteší :-)
"VON JE TISíCE MIEST NA TRÉNOVANIE."
Pomôžte nám ich nájsť. Budete milovať našu novú funkcionalitu.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára