17.Týž./3.Deň: - / Metis 2x

Cvičenie 69 "Ž":

METIS 2x: PB *17:38 min.

Metis 2x (6 kôl)

Burpees v každom kole s 10 opakovaniami robila bez pauzy. V 2. a 5. kole delila na 15 + 10 opakovaní.

Climbers-i vždy bez pauzy počas všetkých kôl.

Vysoké výskoky rovnako ako v prípade Burpees - v kolách s 10 opakovaniami bez pauzy a v dvoch s 25 opakovaniami rozdelila na 2x 10 + 5.

Nový osobný rekord 17:38 min. O 6 minút prekonaný posledný najlepší v Metise na 6 kôl. To je skvelý výkon :-)

"Je to pomalý proces. Ale ukončenie to neurýchli."