Cvičenie 70 "Ž":
GAIA Strength 6/10: PB 29:08 min.
Gaia 6/10 (6 kôl)
Od 02.12. prvý tréning D. Po chorobe sa pokúsi znova čo najskôr naskočiť na vlak :-)
40 Jackov - počas všetkých kôl bez pauzy.
30 vysokých výskokov - po 3x 10 opakovaní, navyše s veľkými komplikáciami.
20 statických žabákov - 1x 8 + zvyšok na niekoľko pokusov, podľa toho ako vládala
10 výskokov s ľahu na chrbte - s dopomocou ruky, ale súvisle.
Celkový dojem z prvého tréningu - veľmi náročné, ťažké, snažila sa o čo najkratšie pauzy, ale bol to záber.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára