Cvičenie 24 "M":
HADES 1/3: *8:47 hod.
Takže druhý tréning počas jedného dňa, ale kratučký takže to bolo psychicky nenáročné.
HADES 1/3
Burpees ma dnes už rozobrali na súčiastky v 150 opakovaniach, ale nemal som z toho nejakú traumu. Rozdelil som si ich už tradične na 15 + 10 a valil na hrazdu. Naozaj ma neskrývane teší ako som v tomto cviku pokročil - rýchlych 10 opakovaní bez výskoku, krátka pauza a posledných 5. Nasledovali kliky - precítil som ich, nesnažil som sa šprintovať, ale konštantným tempom ich dobre odcvičiť. Opäť Burpees - 15 + 10 a relatívne rýchly beh. Ale šprint to rozhodne nebol - cca 30 sekúnd.
6. týždeň skončil a čaká nás... HELL WEEK!! Pekelný týždeň... zajtra ukážem prečo sa tak volá.
"Sústavne si stanovuj výzvy."
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára