Cvičenie 156 "M":
POSEIDON: *17:46 min.
Coach sa nado mnou zľutoval. Keď zistil, že som sa na poslednom Poseidon 2x trápil hodinu, napriek tomu, že rekord mám 24:26 min., dal mi len jedno kolo. Aj s tým som sa trápil vyše 17 min., ale necítil som sa taký ponížený :-)
Poseidon
PullUps (príťahy na hrazde) - v 1. kole som zaznamenal zlepšenie - 3x 6 + 2; v 2. už len 3x 5, v 3. 2x 4 + 2 a vo 4. 3 + 2 opakovania.
PushUps (kliky) - bez pauzy
Konečne maličké zlepšenie v rozvoji sily. Už sa to začína opäť po maličkých krôčikoch zlepšovať. A to na uvedomenie si, že to má celé zmysel, úplne stačí.
PushUps (kliky) - bez pauzy
Konečne maličké zlepšenie v rozvoji sily. Už sa to začína opäť po maličkých krôčikoch zlepšovať. A to na uvedomenie si, že to má celé zmysel, úplne stačí.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára