Cvičenie 155 "M":
APOLLON: *27:07 min.
Nasledovala ľahšia verzia Apollona so štandardnými Burpees, čo je skutočne ľahučký tréning. Napriek tomu je môj osobný rekord stááááále.v nedohľadne.
Hovoril som si, že aplikácia Coach by mala byť schopná zobrazovať priebeh posledného tréningu v prípade človek s výkonnosťou klesne voči svojim rekordom, aby mal stále motiváciu napredovať, keď bude bojovať proti sebe a svojim posledným časom....
Nuž a o pár dní presne táto atraktívna funkcionalita v aplikácii naskočila. Fakt ma to potešilo.
Ale aj napriek tomu - Michal, nehnevaj sa - je mojou najväčšou motiváciou bojovať proti časom partnera v zbrani, Michala z CZ, s ktorým sa hecujeme a súťažíme o lepšie časy. Nič lepšie sa mi v tomto športe ani nemohlo prihodiť. Má to iskru, je to zábavné, motivuje to.
Hovoril som si, že aplikácia Coach by mala byť schopná zobrazovať priebeh posledného tréningu v prípade človek s výkonnosťou klesne voči svojim rekordom, aby mal stále motiváciu napredovať, keď bude bojovať proti sebe a svojim posledným časom....
Nuž a o pár dní presne táto atraktívna funkcionalita v aplikácii naskočila. Fakt ma to potešilo.
Ale aj napriek tomu - Michal, nehnevaj sa - je mojou najväčšou motiváciou bojovať proti časom partnera v zbrani, Michala z CZ, s ktorým sa hecujeme a súťažíme o lepšie časy. Nič lepšie sa mi v tomto športe ani nemohlo prihodiť. Má to iskru, je to zábavné, motivuje to.
Apollon
25 Burpees - v 1. kole bez pauzy, potom už len 15 + 10 opakovaní.
50 Squats (drepy) - bez pauzy
K 6x 400 m som ešte prihodil ďalších 3,1K a celkom to išlo. Už cítim, že aktívny tréning v rozsahu 4x týždenne začína prinášať výsledky. Síce to nie je 5:00 min./km, ale začínam sa cítiť pri behu lepšie, kondícia sa zlepšuje.
50 Squats (drepy) - bez pauzy
K 6x 400 m som ešte prihodil ďalších 3,1K a celkom to išlo. Už cítim, že aktívny tréning v rozsahu 4x týždenne začína prinášať výsledky. Síce to nie je 5:00 min./km, ale začínam sa cítiť pri behu lepšie, kondícia sa zlepšuje.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára