Cvičenie 181 "M":
ATLAS: *26:28 min. / naposledy *28:11 min. / PB *26:28 min.
Atlas
50 Squats (drepy) - bez prestávky, ale cítil som po včerajšku zadok.
50 Burpees - rozdelil som na 25 + 15 + 10 opakovaní.
50 Climbers - bez pauzy
50 Straight Leg Levers (brušáky - zdvíhanie nôh) - 20 + 2x 15 opakovaní.
100 Jumps (výskoky) - 34 + 2x 33 opakovaní. Prekvapuje ma ešte stále, ako ma "pár" výskokov na konci tréningu dokáže odrovnať. Trvá mi to skrátka veľmi dlho.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára