Cvičenie 127 "M":
METIS 3x: *38:37 min.
Freeletics
Dnes som podopĺňal blog o chýbajúce tréningy z posledných troch tréningových týždňov. Je z nich zrejmé, že choroba a tréningový výpadok s úplným vypustením bežeckých tréningov je dôvodom môjho prepadu výkonnosti.
Pri úprave blogu som si však všimol, že za posledný mesiac som mal vyše 1.900 návštev stránky a to napriek tomu, že nebola vôbec aktualizovaná. To ma naozaj povzbudilo, aj keď sa nedá nevšimnúť, že najviac návštev má vždy začiatok celého tréningu. Čo však potvrdzuje, že niečo... návštevníkov tohto blogu motivuje, aby ste začali. A to je faktor, ktorý snáď vo mne prebudí opäť chuť poriadne makať. Až za hranicu vlastných limitov...
Uvidíme :-)
Metis 3x (9 kôl)
Aj Coach mi vyšiel v ústrety a dostal som jeden z najľahších možných tréningových týždňov, čo ma tiež povzbudilo a preto som sa do toho hneď pustil.
Burpees - v kolách s 10 opakovaniami som šiel bez pauzy, v 3 s 25 opakovaniami som delil na 15 a 10
Climbers - vo všetkých kolách bez pauzy
High Jumps - vo všetkých kolách bez pauzy
Musím ale dodať, že medzi každým cvikom som musel odfukovať. Môj rekord 22:59 min. takže toto nie je žiadna výhra. Ale niekde sa musí začať aj pri snahe o comeback :-)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára