Cvičenie 80 "Ž":
METIS Strength 2x: PB 23:52 min.
Metis Strength 2x (6 kôl)
Burpees s výskokom - v "krátkych" kolách po 10 opakovaní bez pauzy. V 2. a 5. kole 13 + 12 opakovaní.
Froggers (statické žabáky) - v "krátkych" kolách po 10 opakovaní bez pauzy. V 2. a 5. kole 2x 8 + 9 opakovaní.
Vysoké výskoky - boli iba "výskoky" a delila ich v 2. a 5. kole 2x 10 + 5 opakovaní. V "krátkych", bez pauzy.
Keďže vysoké výskoky sú pre D. nočnou morou, ktorú nedokáže technicky zvládnuť (a stále to tu píšem, a už nebudem), bez hviezdičky.
"Nezastavuj keď si unavený. Zastaň keď skončíš tréning."
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára