Cvičenie 105 "M":
URANOS: *51:52 min.
Po prechodenej chorobe z druhej polovice Januára ma to skolilo opäť, tentokrát som musel na pár dní aj zaľahnť do postele a tréning som musel vynechať na celých 14 dní. To je na porazenie.
Ak ma niečo na cvičení a behaní skutočne najviac frustruje tak sú to opätovné začiatky po prestávkach. Od Augusta ako som začal s Freeletics som nemal do Januára žiadnu prestávku podobného druhu. Teraz v priebehu mesiaca dve a v snahe vrátiť kondíciu na získanú úroveň... to naozaj bolí :-(
Znechucuje ma, že to, čo som predtým zvládol za čas T, teraz robím za T+10` a ešte sa pri tom cítim ako by ma zrazil vlak.
Dôležité je však zostať motivovaný, nenechať sa znechutiť a pokračovať. Údajne... telo si pamätá. Ak dostane nakladačku, prispôsobí sa rýchlejšie ako pri prvotnom získavaní kondície a na pôvodnú úroveň sa dostane rýchlo. Tak som zvedavý, koľko to bude trvať mne
Uranos
Zápis tréningu robím po viac ako týždni, priebeh si nepamätám a vymýšľať si nebudem. Len môžem povedať, že hrazda ma naozaj zmohla a trápil som sa na nej po 5 poctivých opakvovaní viac ako 16 min.
Šľak aby to trafil...
Sumár minulého roka
Raphael Mbarek
Burpees: 10.153
Treningy: 214
Poseidon: PB *03:34
Uvoľni svoj potenciál
Bez výhovoriek
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára