38.Týž./1.Deň: Poseidon / -

Cvičenie 148 "M":

POSEIDON 2x: *01:07:16 hod.

Tento tréning bol prvý po 12 dňoch, ktoré som strávil na dovolenke. Pôvodne som plánoval, že budem JEDNOZNAČNE cvičiť aj tam (zbalil som si veci, hotel vybral podľa toho, či má fitko a okolie vhodné na behanie, bazén na plávanie). Po prvom dni, keď bolo horúco a zároveň fúkal pomerne silný vietor, ale teplý, ma "ofúklo" a ja som prechladol. Začalo mi tiecť z nosa, bolela ma hlava a nastúpila celková slabosť. Prvý deň po prílete som si nechal na regeneráciu a len som odplával decentných 1,5 km. Potom som chcel na to vlietnuť. Namiesto toho som si objednal z lekárne lieky a päť dní som nevliezol do vody. O tréningu, vrátane bežeckého som len "sníval". Ja som skrátka šťastlivec. Takže od januára je to štvrtýkrát. To nie je normálne...

Preto keď som sa pustil do Poseidona 2x, ktorého rekord mám za cca 25 min. hovoril som si, že do 45 min. by som to mohol dať...

Poseidon 2x

PullUps (príťahy na hrazde) - v 1. kole som 4x 5 opakovaní. V 2. už iba po 4 opakovania a potom až do konca iba po 3. Problém bol, že kým 1. kolo mi trvalo 10 min., 5. kolo s opäť 20 opakovaniami mi trvalo cca 20. V rukách som mal šľahačku, nefungovali, nemal som žiadnu silu. Bolo to psychicky strašne náročné.

PushUps (kliky) - dokázal som ich síce urobiť bez prestávky, ale nebolo to vôbec sebaisté, plné energie, sily. Skôr som išiel cez zaťaté zuby.

Výsledok bol viac než tragický. Ale odzrkadľuje realitu. Ťažko sa mi to vôbec priznáva, ale nie je tam nič, čím by sa to dalo vysvetliť. Taká je bohužiaľ moja aktuálna výkonnosť.

Otázka nie je "môžeš?", ale: "ideš na to?"
Freeletics

37.Týž./4.Deň: Helios / -

Cvičenie 147 "M":

HELIOS: *02:04:45 hod.

Tak toto si pamätám dosť dobre. Tiež som skoro život položil...

Ale dôležité sú pre mňa z tohto tréningu dve veci:
1) po 125 brušákoch som mal čas cca 51 min. (rekord na Heliovi mám cca 57 min.), ale hovoril som si, že mi zostávajú posledné tri cviky takže o 30 min. musím skončiť. Zvyšok si pamätám len matne, ale čas zrazu začal letieť. Skončil som viac ako o hodinu neskôr.
2) po 10, potom po 15 Burpees ako záverečné cvičenie som si naozaj hovoril, že sa na to môžem vysrať - bol som vyčerpaný, zdevastovaný, mentálne tak dole, tak zúfalý z vlastnej nemohúcnosti, že som to chcel ukončiť. Normálne som si hovoril, že mi je úplne jedno, čo si o tom kto bude myslieť. Ale potom som si predstavil, že sa ma to spýta moja dcéra: "Tato, ako si to dokončil? Zvládol si to? Aký si mal čas?". Ak by som jej mal zaklamať alebo v tomto prípade ešte niečo horšie, priznať, že som to vzdal a začal hľadať dôvody, ktorými by som to ospravedlnil.... ako by som od nej mohol chcieť, aby sa ona nevzdávala keď jej niečo nejde podľa jej predstáv?? Takže som to nejako doklepal... Či pociťujem hrdosť?

Ani náznak.

Jediné, na čom v tejto chvíli môžem stavať je drobnosť - že ani tento pocit ma nedonútil sa vzdať a ukončiť to.

Freeletics

37.Týž./3.Deň: Kentauros / -

Cvičenie 146 "M":

KENTAUROS Strength: *01:58:58 min.

Príspevky zapisujem po viac ako troch týždňoch. Nenašiel som si na to čas. Od 38. týždňa, ktorý ma zastihne na dovolenke pri mori (sám som zvedavý ako sa tam prinútim cvičiť) už pribudnú aj zápisky.

Z tohto Kentaura si pamätám, že bolo 38 C, cvičil som to "prezieravo od 12:30 hod. a som vlastne rád, že som nezahynul. Vypil som počas tréningu 3 litre vody.

Freeletics

37.Týž./2.Deň: Atlas / -

Cvičenie 145 "M":

ATLAS: *30:49 min.

Freeletics

37.Týž./1.Deň: Apollon / -

Cvičenie 144 "M":

APOLLON: *29:07 min.

"Freeletics nezlepšil len moje cvičenie. Ovplyvnilo to moju prácu, moju rodinu, môj postoj. A životy mojich detí. Je to úžasný pocit."
Freeletics